Eenzaamheid, samen naar verbinding!

Maar liefst 1 op de 7 Nederlanders voelt zich min of meer eenzaam, ook in Pijnacker-Nootdorp, zo blijkt uit eerdere onderzoekscijfers. 44% van de 18-plussers uit onze gemeente voelt zich (matig) eenzaam van wie 9% ernstig tot zeer ernstig eenzaam. Van alle volwassenen voelt gemiddeld 45% zich wel eens eenzaam en 11% voelt zich sterk eenzaam.

Bij eenzaamheid voel je je leeg, verdrietig en/of angstig. Of je voelt je onbegrepen of buitengesloten. Het kan uiteindelijk leiden tot mentale of fysieke klachten. Reden genoeg om op initiatief van de gemeente met elkaar in gesprek te gaan en iets aan eenzaamheid te doen. En zo ontstond de Coalitie Een tegen Eenzaamheid Pijnacker-Nootdorp.

Coalitie Eén tegen Eenzaamheid
Binnen het thema Eenzaamheid werken 27 organisaties uit het sociaal domein in Pijnacker-Nootdorp sinds 2024 samen onder de noemer ‘Coalitie Een tegen Eenzaamheid Pijnacker-Nootdorp’ (zie foto hierboven). Deze coalitie is een lokaal netwerk van partners die kennis delen, casuïstiek bespreken en de lijnen kort houden bij signalering. SBJ SamenSterk trekt hierbij de kar. Naast de gemeente Pijnacker-Nootdorp ondersteunt Fonds 1818 verschillende activiteiten binnen het project.

Actieprogramma 2024-2027
De coalitie heeft eind 2023 een actieprogramma ‘Eenzaamheid, samen naar verbinding’ opgesteld. Dit programma beschrijft op hoofdlijnen wat er de komende drie jaar moet gaan gebeuren om eenzaamheid te voorkomen en te verminderen. Uit dit actieprogramma vloeide een Uitvoeringsplan ‘Eenzaamheid, samen naar verbinding’ en jaarlijks een jaarplan voort.

Lopende en komende activiteiten

Publiekscampagne
In 2026 zetten we (opnieuw) in op een uitgebreide online en offline publiekscampagne. Met deze campagne willen we alle inwoners van de gemeente Pijnacker-Nootdorp bewust maken van wat eenzaamheid is, wat de impact ervan is en wat je ertegen kan doen. Met ‘verbinding’ als sleutelwoord, want verbinding van mensen leidt tot minder eenzaamheid.

Basisworkshop/training eenzaamheid
Ook in 2026 bieden we een workshop en een training aan rondom eenzaamheid.

1. Basisworkshop Eenzaamheid waarin de deelnemers alle basisinformatie krijgen over wat eenzaamheid is, hoe je het herkent en wat je eraan kan doen.
2. Training tot workshopleider Eenzaamheid gaat diep in op wat eenzaamheid is, hoe je het kan signaleren en wat je kunt doen. Als essentieel onderdeel van deze training geven de deelnemers een of meerdere basisworkshops in de eigen organisatie of bij een andere organisatie. Ook na deze training.
3. Stichting Humanitas biedt een korte online basistraining aan die is bedoeld voor iedereen die iets wil weten over eenzaamheid. Handig voor buren, vrijwilligers, mantelzorgers en in feite iedereen. De online training vind je hier.

Magazine ‘Samen naar verbinding’
In de landelijke ‘Week tegen Eenzaamheid’ in 2024 verscheen het magazine ‘Samen naar verbinding’ dat huis-aan-huis in de gemeente Pijnacker-Nootdorp op de mat viel en op vele andere relevante plekken werd verspreid. Het magazine biedt nog altijd interessante en actuele informatie over eenzaamheid en het maken van verbinding. Nieuwsgierig naar het magazine? Je leest het hier.

Website gemeente Pijnacker-Nootdorp
De gemeente Pijnacker-Nootdorp heeft op haar website een informatiepagina over eenzaamheid. Hier vindt je informatie over hoe je eenzaamheid herkent, wat je eraan kunt doen en waar je naartoe kunt voor hulp of leuke activiteiten. De informatiepagina is hier te vinden.

ACTIVITEITEN

Week tegen Eenzaamheid
Ieder jaar vindt rond eind september/begin oktober de landelijke Week tegen Eenzaamheid plaats. Ook in onze gemeente Pijnacker-Nootdorp besteden we in die week extra aandacht aan het onderwerp eenzaamheid, ook via SBJ SamenSterk en alle partners. In 2026 vindt de week plaats van donderdag 24 t/m woensdag 30 september.

Workshop ‘Buurt-etentjes organiseren’
Eten verbindt! Dus samen lekker eten én tegelijkertijd je buren leren kennen, wie wil dat nou niet? Maar hoe doe je dat, een buurt-etentje organiseren? Hoe zorg je dat de buren komen en hoe hou je de contacten in stand? Tijdens de workshops ‘Buurt-etentje organiseren’ leren bewoners ook in 2026 hoe ze een buurt-etentje in hun eigen buurt kunnen organiseren.

Workshop ‘Word Wandelbegeleider in Plan West/Nootdorp’
Voor wie wil wandelen, contact maken én iets wil betekenen voor Plan West in Nootdorp bieden we op zaterdag 26 september 2026 de workshop ‘Word Wandelbegeleider’. De workshop leert je passende wandelingen organiseren, wandelaars werven, mensen enthousiast maken en verbinden, gespreks- en luistervaardigheden inzetten, veilig wandelen en begeleiding geven en ervoor zorgen dat iedereen zich welkom voelt. Meld je snel aan, want het aantal plekken is beperkt. Mail naar info@sbjsamensterk.nl, dan nemen we contact met je op.

Kampvuurchillings voor jongeren
Na een succesvolle eerste serie in 2025 organiseert het jongerenwerk van gro-up Buurtwerk in 2026 opnieuw vier kampvuurchillings. Jongeren tussen de 13 en 18 jaar kunnen hier met elkaar chillen bij het kampvuur. Plezier en goede gesprekken staan centraal. Maar er zijn ook marshmallows en er is warme chocolademelk en livemuziek.

Rondom het Kampvuur
Speciaal voor ouders met jonge kinderen organiseren we Rondom het Kampvuur. Bekend van deze doelgroep is dat ook zij kwetsbaar zijn voor eenzaamheid. Tijdens de bijeenkomst nemen de ouders even tijd voor zichzelf; er komen verschillende onderwerpen aan bod. Na de succesvolle pilot in juni en de positieve feedback van de deelnemers overwegen we een vervolg later dit jaar.

Samenlezen
Aan de hand van wat regels uit een boek of gedicht gaan deelnemers met elkaar in gesprek. Met vragen als: Wat roepen deze regels bij je op? Wat doen ze met je? Hieruit volgt een mooi gesprek. Samenlezen is ook leuk voor mensen die niet per se van lezen houden. Deze activiteit vindt plaats in Pijnacker en in Nootdorp.

Boekaanhuis
Voor wie het lastig of onmogelijk is om zelf naar de bibliotheek te komen, maar wel van lezen houdt, bestaat het project ‘Boek aan huis’. De naam zegt het al: wij brengen het boek (of tijdschrift) bij deze mensen thuis. En, als het zo uitkomt, maken we een praatje. Maar dat is geheel vrijblijvend.

Leesclubbing
Lezers van 18 tot 30 jaar komen tijdens de Leesclubbing samen om elkaar beter te leren kennen en het gezellig te hebben met elkaar.

Meer weten?
Wil je meer informatie over het project Eenzaamheid en/of de activiteiten? Of wil je je als partner aansluiten bij de Coalitie Eén tegen Eenzaamheid Pijnacker-Nootdorp? Stuur dan een mail naar projectcoördinator Hans van der Maas: hvandermaas@sbjsamensterk.nl of projectleider Esther de Wit: edewit@sbjsamensterk.nl.

O ja, in 2024 maakten we een promotiefilmpje over het belang van eenzaamheid, klik om het te bekijken op de link hieronder.